Samtaleterapeut - Liv Olli
For sosial trygghet
Føler du deg engstelig eller urolig i sosiale settinger?
Jeg hjelper deg å forstå hva som skjer i deg og finne mer ro og trygghet når du er sammen med andre.
Du deler bare det du selv ønsker, og vi tar det i ditt tempo.
Kjenner du deg igjen?
Det kan føles som om kroppen reagerer før du rekker å tenke. Du vil være deg selv, men i sosiale situasjoner låser det seg likevel.
Du kjenner at kroppen strammer seg og blir anspent når du skal være sammen med andre
Hodet fylles av tanker om hva du bør si for å virke normal eller interessant
Du blir stille fordi du er redd for å si noe dumt eller feil
Du analyserer alt etterpå og angrer på ting du sa eller ikke sa
Du føler at du ikke helt klarer å være deg selv i sosiale situasjoner
Det er ikke noe galt med deg. Dette er reaksjoner som kan forstås, roes ned og endres når du får riktig støtte.
I samtalen får du:
En kartlegging som gjør det tydelig hvorfor du blir urolig eller stille i sosiale situasjoner
Forståelse av hva som skjer i kroppen og tankene når det låser seg
Konkrete små grep du kan bruke for å få mer ro både før, under og etter sosiale situasjoner
Et erfarent blikk som hjelper deg å se mønstre du ikke ser selv
En trygg og støttende samtale uten press eller forpliktelser
Du deler bare det du selv ønsker, og vi tar det i ditt tempo.
Hvorfor blir det så vanskelig?
Du vet at du egentlig har mye å gi, men i sosiale situasjoner reagerer kroppen før du rekker å tenke. Uro bygger seg opp, og du kjenner at det strammer seg i kroppen. Tankene spinner rundt hvordan du virker og hva du burde si.
Når du er midt i situasjonen, blir du mer opptatt av deg selv enn av samtalen. Det gjør det vanskelig å være til stede, og etterpå kommer gjennomgangen av alt du sa eller ikke sa.
Dette handler ikke om at du er svak. Det er mønstre som har bygget seg opp over tid. Når du forstår hva som skjer i deg, blir det lettere å endre reaksjonene og finne tryggheten du savner.
Hvordan jeg hjelper deg
Jeg jobber på en måte som gjør det lettere for deg å forstå hva som skjer i kroppen og tankene dine, og hvordan du kan skape mer ro og trygghet i sosiale situasjoner. Vi tar det steg for steg, i ditt tempo, slik at endringene blir varige og ekte.
forstå reaksjonene som gjør deg urolig eller stille
roe ned overtenking og selvkritiske tanker
bygge trygghet både før, under og etter sosiale situasjoner
styrke selvtilliten slik at du tør å slippe deg mer fri
finne en måte å være sosial på som føles naturlig for deg
Målet er at du skal kjenne deg trygg, tydelig og mer som deg selv når du er sammen med andre.
Du deler bare det du selv ønsker, og vi tar det i ditt tempo.
Hva sier kundene mine?
«Jeg kom til Liv med en uro som styrte hele livet mitt. Nå kjenner jeg meg trygg i situasjoner jeg før unngikk. Det føles som å få pusten tilbake.»
Andreas, 35 år
«Før kvernet tankene mine i flere dager etter en sosial sammenkomst. Nå kjenner jeg ro. Jeg kan være meg selv uten å analysere alt i hjel.»
Berit, 35 år
«Jeg hadde mistet både selvtillit og livsglede. Liv hjalp meg å bygge meg opp igjen, steg for steg. Det føles som om jeg endelig lever i kroppen min igjen.»
Lise, 32 år
«Jeg fikk ikke bare verktøy. Jeg fikk styrke og tro på meg selv tilbake. Det er lenge siden jeg har kjent meg så trygg i eget liv.»
Stian, 43 år
«Liv satte ord på det jeg ikke klarte å forstå selv. Det traff meg så sterkt. Etter dette ble det lettere å slippe pusten og være mer meg selv i møte med andre.»
Christina, 47 år
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Om meg
Jeg heter Liv Olli, og jeg hjelper mennesker som kjenner seg utrygge eller stille i sosiale situasjoner. Det er noe jeg selv har kjent på, og nettopp derfor jobber jeg med en varm og rolig tilnærming som gjør det lettere å forstå hva som skjer i kroppen og tankene dine.
Jeg er utdannet mentaltrener og terapeut med videreutdanninger innen selvregulering, kommunikasjon og mental helse, og har jobbet med mennesker i mange år. Erfaringen min har lært meg at sosial uro ofte handler om mønstre som kan forstås og endres, ikke om svakhet.
Målet mitt er at du skal kjenne deg tryggere, friere og mer som deg selv i situasjoner som tidligere føltes vanskelige. Du trenger ikke gjøre dette alene. Jeg møter deg akkurat der du er.
Er du klar for å få mer ro og trygghet i sosiale situasjoner?
La oss ta en rolig og uforpliktende samtale for å se hva du trenger akkurat nå, og om jeg kan være riktig person for deg.
Du deler bare det du selv ønsker, og vi tar det i ditt tempo.
Samtaleterapeut - Liv Olli
For sosial trygghet
E-post: [email protected]
Kontaktnummer: 906 60 666
Org.nr: 929 076 265
Adresse: Svartøyveien 15a, 7290 Støren